Black G Officials

June 2022

Tubuh lesu dan letih? Buat 5 perkara ini untuk pulihkan tenaga dengan selamat

Seharian bekerja di pejabat dengan kerja yang menimbun dan apabila ingin pulang hadapi pula dugaan trafik yang agak sesak pastinya badan terlalu penat menghadapi rutin harian yang sebegini. Seketika sampai di rumah, lalui pula tanggungjawab sebagai isteri atau suami bagi melunaskan kerja di rumah. Penat bekerja dan trafik yang sesak sudah cukup buatkan badan terlalu …

Tubuh lesu dan letih? Buat 5 perkara ini untuk pulihkan tenaga dengan selamat Read More »

Kerap cemas dan stress? Mungkin hormon kortisol anda tinggi. Ketahui 4 cara turunkan ia sekarang!

Kortisol merupakan jenis hormon yang dihasilkan oleh kelenjar adrenal untuk meningkatkan fungsi tindak balas tubuh terhadap suatu situasi tertentu. Hormon kortisol akan meningkat tinggi ketika kita stress, yang menyebabkan kita cemas dan gelisah. Bahkan jumlahnya akan ada dalam waktu yang cukup lama dan akan megganggu tahap kesihatan badan. Sebelum kita belajar cara turunkan hormon kortisol …

Kerap cemas dan stress? Mungkin hormon kortisol anda tinggi. Ketahui 4 cara turunkan ia sekarang! Read More »

Badan cepat lesu & tak larat? Mungkin 5 punca anda buat tanpa sedar!

Letih adalah 1 keadaan normal untuk dialami lebih-lebih lagi selepas penat seharian bekerja. Namun jika kerap keletihan dan tenaga cepat hilang, mungkin ada faktor lain yang menjadi punca badan kelesuan yang anda hadapi. Jom ketahuinya lebih lanjut. Kerap lesu dan letih Sibuk dengan tugasan harian di tempat kerja, mahupun di rumah boleh menyebabkan kita keletihan. …

Badan cepat lesu & tak larat? Mungkin 5 punca anda buat tanpa sedar! Read More »

Scroll to Top