1. Selalu Bersenam
Lakukan senaman setiap hari sekurang-kurangnya 15 minit hingga 30 minit. Aktiviti senaman seperti ini membantu turunkan berat badan dan meningkatkan kepekatan insulin. Senaman juga membantu membakar kolesterol yang menyebabkan badan kerap lesu berpunca daripada paras gula yang tinggi.
Kolesterol yang dibakar tadi akan keluar dari badan dalam bentuk peluh, karbon dioksida. Keadaan ini akan membuatkan badan lebih segar dan ringan. Paling penting gula turun dan badan jadi sihat!
2. Kawal pemakanan
Elak makan dan minuman manis, hadkan pengambilan karbohidrat seperti makanan segera, air bikarbonat. Amalkan diet suku-suku separuh untuk pengambilan makanan setiap hari.
3. Kurangkan makanan yang Glycemic Index
Kurangkan makanan yang tinggi glycemic Index. Maksud glycemic index ni adalah makanan yang tinggi karbohidrat. Makanan jenis ini akan meningkatkan penghasilan gula yang tinggi walaupun di ambil dalam kuantiti yang sedikit. Contohnya, makanan proses: keropok kentang, makanan segera: ayam goreng, mashed potato. Jenis makanan ini boleh mengurangkan tahap gula dalam jangka masa panjang.
4. Amalkan Ekstrak Kunyit hitam kajian MARDI
Amalkan ekstrak kunyit hitam yang membantu menurunkan paras gula. Ini kerana, kapsul black G adalah 100% berasaskan ekstrak kunyit hitam hasil kajian MARDI. Bahan aktif Methoxyfalvones dalam kunyit hitam keupayaan untuk menghasilkan semula saraf baharu yang sihat dan mencegah radang saraf.
Kunyit hitam mampu mengaktifkan mitochondria dalam sel untuk membakar gula, lemak serta lactus asid. Tindak balas ini akan menyebabkan badan menghasilkan tenaga dua kali ganda lebih kuat dan paras gula dalam darah akan semakin berkurangan.
Amalan pemakanan halia hitam ini secara konsisten akan melancarkan sistem pengaliran darah ke semua saraf. Keadaan ini akan menurunkan risiko kebas dan komplikasi penyakit.
Dapatkan di rangkain produk Black G di website >> https://blackg.com.my/gaya-hidup-3/